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Buch und App zu den Sentischen Zyklen sind jetzt erhältlich!
Manfred Clynes, Musiker, Erfinder, Wissenschaftler, Psychologe (unter anderem), der Vater der Sentischen Zyklen, wurde 94 Jahre alt und ist im Jahr 2020 verstorben.
Seine Methode wurde vor 15 Jahren bei uns im Zentrum mit Begeisterung aufgegriffen und hat seitdem unser emotionales und Empfindungsleben als auch das unserer Gäste nachhaltig verändert und inspiriert.
Sein Buch: „Auf den Spuren der Emotionen“ gibt es nur noch antiquarisch zu kaufen. Wer sich da durcharbeitet, kann viel lernen und erfahren. Eine recht komplexe Darstellung von seiner Forschung zu den Sentischen Zuständen, immer wieder in Verbindung mit Musik.
Akribisch erforschte er die Charakteristiken verschiedener Emotionen und brach sie herunter auf die jeder Emotion ureigenen Grundbewegung, das Akton eines sogenannten sentischen Zustandes. Daraus entwickelte er die Übungsfolge "Sentische Zyklen", bei der wir diese Grundbewegungen nur anhand eines Fingerdrucks ausführen und den jeweiligen sentischen Zustand entsprechend bewusst in uns hervorrufen können.
Vor einigen Monaten kam Frau Dr. Hoffmann in einem müßigen Moment die Idee, dazu ein kleines Übungsprogramm zu schreiben. Sie rief Joshua Hemmerich: Physiker und Programmierer, an und er war sofort einverstanden, eine Übungs-APP zu den Sentischen Zyklen zu entwickeln.
Im Nu war der erste Prototyp fertig und ganz im Fluss der jahrelang angesammelten Erfahrung dieses durch die Arbeit damit schon so gereiften und integrierten Themas, entstand ein Buch dazu: Aktuell, lehrreich und aktivierend in Zusammenarbeit von Herr Dr. Hemmerich und Frau Dr. Hoffmann.
SENTICS - Gestalten des Empfindens
Nach einem Wutanfall oder der Übermannung von Traurigkeit können wir uns ganz schön ausgelaugt und gleichzeitig auch in gewisser Weise erleichtert und ruhiger als vorher fühlen. Geht das auch ohne die Erschöpfung? Ohne etwas kaputt zu machen, ohne rotgeweinte Augen? Ein Baden in den Gefühlen: Alles ist erlaubt und hinterher ist da frische, leichte, helle, entspannte Wachheit. Erholung pur! Kurz, prägnant und selbstbestimmt. Ein immer präziseres Erfahren und Unterscheiden der eigenen Empfindungen und Gefühle. Wissenschaftlich basiert und erforscht. Die Empfindungen wacher und echter, bewusster erleben können.
Vielleicht auch als Weihnachtsgeschenk?
In dem Buch finden Sie in erzählerischer Form Anleitung und theoretische Hintergründe. Die praktische Übungsapp – Mit einer Art flexiblem Metronom, welches die Aufmerksamkeit optimal einlädt, immer wieder neu dabei zu sein. – Der kleine Überraschungseffekt bleibt.
Unter dem folgenden Link finden Sie sowohl die Möglichkeit, die APP herunterzuladen, als auch das Ebook oder das Buch in Papierform zu kaufen.